Helander fue llamado a la selección sueca para enfrentar a Moldavia en octubre de 2015.
En mayo de 2018 fue nombrado en el escuadrón de 23 hombres de Suecia para la Copa Mundial 2018 en Rusia.
El 17 de julio de 2012, Helander firmó un primer contrato de equipo con Malmö FF hasta el final de la temporada 2015. El 22 de julio de 2015, Helander firmó con Hellas Verona en la Serie A italiana. El 12 de junio de 2017, Helander se unió a Bolonia de manera definitiva.
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